Core-Training mit Petra Gutjahr

Würzburg, Deutschland
Sonntag
10:30 bis 11:00

Über diesen Kurs

30 min Rumpfstabilisationstraining mit Kleingeräten wie zum Beispiel den Brasils ® , Pilates- oder Gymnastikball, XCos oder nur mit deinem eigenen Körpergewicht. Durch Gleichgewichts- und "Wackel"-Übungen werden besonders die kleinen, tiefliegenden stabilisierenden Muskeln trainiert!
Training für eine kräftige Körpermitte !