Intervalltraining mit Petra Gutjahr

Würzburg, Deutschland
Sonntag
11:00 bis 12:00

Über diesen Kurs

Kraft- und Ausdauertraining im Wechsel, mal klassisch im Minutentakt oder auch mal in längeren Intervallen. Mit oder ohne Kleingeräten im Kraftteil, Ausdauerteil auch mal mit dem Step, aber immer ohne komplizierte Choreographie. Sensomotorik und Gleichgewichtsschulung trainieren zudem die wichtigen rumpfstabilisierenden Muskeln und machen jede Einheit zum schweißtreibenden Powertraining! Für alle geeignet, da jeder in seinem Level trainieren kann !