Outdoor Training mit Laufmamalauf Berlin Zehlendorf Chris Tine Möller Kurs ist beendet oder pausiert

Über diesen Kurs

Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining für alle "Best Ager" ab 50!

Eine Kombination aus Ausdauer und Kräftigung in Verbindung mit Beweglichkeit, Balance und Dehnung bewirkt eine lange Aufrechterhaltung diverser körperlicher und geistiger Fähigkeiten.

Durch die Bewegung in der Natur wird das Immunsystem durch unterschiedliche Witterungsverhältnisse gestärkt, die Produktion von Vitamin D angeregt und die Laune gesteigert.

Den natürlichen Alterungsprozessen ein Schnippchen schlagen... in einer homogenen Gruppe und mit maximalem Spaß!