In diesem Kurs erwarten dich die Grundübungen der Pilatesmethode. Ziel des Kurses sind schlank trainierte Muskeln, eine gute Beweglichkeit, ein starker und gesunder Rücken sowie mentale Ausgeglichenheit. Neben Kräftigungs- und Dehnübungen kommt auch die Entspannung nicht zu kurz.
Einzeltermine im Überblick: 07.11. | 14.11. | 21.11. | 28.11. | 05.12.
Das solltest du immer zum Kurs mitbringen:
- Gymnastikmatte
- etwas Wasser zum Trinken
- Socken
- eine kleine Decke oder ein Jäckchen
Schnupperer & Quereinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen!
Ich freu mich auf dich!
1 Schnupperstunde: Gratis
Kurspaket: 35€; ermäßigt 32€ (Schüler/Azubis/(Vollzeit-)Studenten/Rentner)
Termine können im Zeitraum des laufenden Kurses in meinem Zumba Fitness Kurs Montags von 20-21 Uhr in der Tanzschule DanceEncore, sowie in meinem Zumba Gold Kurs Mittwochs von 19 - 20 Uhr im Vinzentinum nachgeholt werden.
10er Karte: 79€*
5er Karte: 49€*
* (gültig für alle meine Montags- & Mittwochskurse über einen Zeitraum von 6 Monaten. Alle hier angegebenen Preise verstehen sich inklusive der derzeit gültigen gesetzlichen Mehrwertsteuer.)